Stage d’apnée perfectionnement à Nice

Description du stage d’apnée perfectionnement :

  • Le stage d’apnée perfectionnement est le stage nécessaire à la progression en tant qu’apnéiste. Il permet de lever de nombreux freins techniques liés à l’augmentation de la pression dans la zone des 20 m et plus.
  • Ce stage est accessible aux personnes capables de descendre régulièrement à la palme jusqu’à 15 m pour débuter la formation. Il est nécessaire d’être titulaire d’un premier niveau d’apnée équivalent au Level 1 SSI (AIDA 2, Apnéiste eau libre FFESSM…).
  • Dès 15 ans.
  • Lors de du stage, un instructeur d’apnée encadrera 4 stagiaires maximum.

Déroulement du stage d’apnée perfectionnement :

  • L’objectif de ce stage est de vous transmettre l’ensemble des techniques permettant d’évoluer confortablement en apnée entre 0 et 30 mètres de profondeur.
  • La profondeur atteinte n’est pas pour nous l’objectif final. Nous souhaitons en effet capitaliser sur votre bonne compréhension des clés de l’apnée. Ainsi, lorsque le stage sera terminé, vous poursuivrez individuellement votre montée en compétence en accumulant de l’expérience et en suivant les bonnes lignes directrices.
  • Durant ce stage nous traiterons des problématiques suivantes :
      • Comment gérer avec efficience mon effort en apnée ?
      • Comment réaliser la manœuvre de Frenzel en compensation ?
      • Quelles sont les différentes phases de l’apnée en profondeur et comment les gérer ?
      • Quels sont les moyens de bien préparer son corps avant l’apnée ?
      • Quels comportements sécuritaires adopter dans de plus grandes profondeurs ?
  • Vous avez peut être déjà certaines réponses à ces problématiques. Une fois dans l’eau, votre instructeur d’apnée vous apportera des conseils individualisés pour progresser.
  • Ce stage s’accompagne également de compléments théoriques. La plongée en apnée demande de comprendre ce qui se passe dans notre corps et sous l’eau afin d’y apporter les réponses adaptées. C’est pourquoi dès votre inscription nous vous fournirons les accès à votre compte MySSI permettant de lire votre kit numérique théorique avant votre venue.
  • Si vous souhaitez avoir un aperçu du kit e-learning, connecter vous sur MySSI et sélectionnez « Formation ».

Bon à savoir :

Ce stage d’apnée se déroule sur 3 jours composés de 6 demi journées. Afin de convenir au plus grand nombre, les dates de stage sont planifiées les samedi, dimanche et lundi. Il est cependant possible de replanifier certaines demi journées ou journée sur d’autres créneaux en semaine ou le weekend suivant. Seul la journée du samedi n’est pas déplaçable pour des questions logistiques. N’hésitez pas à nous contacter en cas de doutes.

Par défaut, lors de votre réservation, il est uniquement indiqué la première date de votre stage.

L’amplitude horaire est de 08h30 à 12h00 puis 13h30 à 17h00. Il est parfois possible que nous terminions un peu plus tôt en fonction du nombre de personnes présentes.

Inclus dans l’offre :

Le tarif du stage inclut les frais de certification et de kit numérique théorique.

L’intégralité de l’équipement d’apnée peut également vous être prêté sans frais supplémentaires.

Continuer sa progression après le stage d’apnée perfectionnement :

s‘entraîner en apnée après un stage d’apnée perfectionnement à Nice

Sortie entraînement d’apnée

Poursuivre vers un stage d‘apnée expert à Nice après son stage d’apnée perfectionnement

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