L’objectif de ce stage est de vous transmettre les compétences nécessaires à l’évolution autonome avec un binôme dans la zone des 0 à 30 mètres.

• Dès 15 ans – Autorisation parentale nécessaire pour les mineurs
• Être titulaire du FREEDIVER SSI (level 1) ou équivalent (AIDA 2, etc.)
• Fournir un certificat médical de non contre indication à la pratique de l’apnée datant de moins d’un an
• S’inscrire en ligne sur notre plateforme de formation MySSI en sélectionnant CHANGO DIVING comme Training Center

Présentation générale du stage

Durant ce stage d’apnée, nous aborderons :

• Les étirements spécifiques à l’apnée profonde
• La compensation Frenzel avancée
• La chute libre
• La pleine conscience appliquée à l’apnée en profondeur
• La sécurité et l’autonomie en apnée
• L’optimisation de vos techniques individuelles

Présentation détaillée du déroulement su stage d’apnée avancé

Période de stage :

Nos stages d’apnée ADVANCED FREEDIVER se déroulent d’avril à début novembre, tous les vendredi, samedi et dimanche. Nous avons une certaine souplesse sur les créneaux et pouvons décaler des sessions sur d’autres week-end ou matinées en semaine en fonction de notre planning. Seule la journée du samedi est obligatoire pour des questions logistiques. N’hésitez pas à nous contacter pour adapter votre planning.

Inscription en ligne :

Une fois inscrit au stage, vous devez vous créer un compte sur notre plateforme numérique.

Pour cela, rendez vous sur MySSI et sélectionnez Chango Diving comme Training Center. Dès votre compte crée, nous pourrons alors vous délivrer votre cours numérique à étudier avant les sessions pratiques. Vous pourrez aussi vous familiariser avec les notions de l’apnée adaptées à votre stage.

Organisation des trois journées de stage :

Ce stage d’apnée se décompose en 4 sorties en profondeur et une journée dédiée au travail technique et d’entraînement en apnée statique et dynamique. Cette journée se déroulera un samedi, alors que les sessions en profondeur peuvent se planifier le vendredi, le dimanche, ou toute autre matinée en semaine en fonction de notre planning et de vos disponibilités.

• Les étirements propres à l’apnée & poumons vides
• Le système du binôme en apnée statique, dynamique & poids constant
• Les réactions à adopter face aux incidents d’apnée
• La compensation Frenzel avancée
• L’ajustement de la flottabilité neutre pour les plongées profondes
• L’échauffement en poids constant
• La chute libre
• Le sauvetage profond avec tractage en surface

Afin d’obtenir votre certification, il vous sera demandé à l’issue du stage :

• De réaliser une apnée statique d’au moins 2 minutes et 30 secondes
• De réaliser une apnée dynamique de 50 mètres
• De réaliser une démonstration technique en poids constant à 20 mètres de profondeur
  
• De remonter uniquement avec les bras de brasse de 15 mètres de profondeur
  
• D’effectuer un sauvetage de 15 mètres avec tractage surface de 25 mètres
• De valider votre QCM théorique