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Stage d'apnée expert à Nice
Stage d'apnée expert- Level 3
4 jours minimum
Dès 18 ans
Description du stage d’apnée expert à nice :
- Le stage d’apnée expert est le stage pour progresser au delà de 30 m. L’axe principal est mis sur les problématiques de pression : compensation, préparation de son corps, optimisation du remplissage pulmonaire.
- Lors de du stage, un instructeur d’apnée encadrera 4 stagiaires maximum.
Pré requis du stage d’apnée expert:
- Être titulaire du level 2 ou équivalent
- Avoir 18 ans ou plus
- Avoir validé 30 séances en profondeur au minimum
Programme du stage d’apnée expert :
Durant ce stage nous traiterons des problématiques suivantes :
- Quelle stratégie de compensation adopter ?
- Comment s’entraîner à la compensation à sec ?
- Quels étirements pour me préparer à la profondeur ?
- Quels exercices spécifiques mettre en place pour optimiser son adaptation à la pression ?
- Comment optimiser et planifier son entraînement d’apnée ?
- Comment organiser une sortie en sécurité ?
Peut être avez vous déjà certaines réponses à ces problématiques. Une fois dans l’eau, votre instructeur d’apnée vous apportera des conseils individualisés pour progresser.
- Ce stage s’accompagne également de compléments théoriques. La plongée en apnée demande de comprendre ce qui se passe dans notre corps et sous l’eau afin d’y apporter les réponses adaptées. C’est pourquoi dès votre inscription nous vous fournirons les accès à votre compte MySSI permettant de lire votre kit numérique théorique avant votre venue.
- Si vous souhaitez avoir un aperçu du kit e-learning, connecter vous sur MySSI et sélectionnez « Formation ».
- Dès 18 ans
- Un diplôme vous sera remis
- Accédez à des manuels numériques de découverte de la plongée depuis MySSI en sélectionnant Chango Diving