stage apnée nice villefranche sur mer

Stage d’initiation à l’apnée AIDA 1

De : 110,00 TTC

L’apnée à Villefranche – sur – Mer :

Depuis le petit port de la darse, vous embarquerez pour un stage dispensé par une équipe de spécialistes de l’apnée. Ils vous feront découvrir les bases de l’apnée afin de vous découvrir de nouvelles dispositions !

Durée :

1 journée ou 2 demi journées

 

Description du produit

Le programme :

Encadré par des instructeurs d’apnée diplômés d’Etat, vous découvrirez les fondements de l’apnée vous permettant d’appréhender efficacement la discipline.

Une première demi journée est dédiée à la présentation de la discipline, à l’introduction aux techniques de respiration et de relâchement primordiales à la réussite d’une apnée agréable. Elle sera suivie par des exercices pratiques d’apnée statique où vous retiendrez votre respiration à sec ou dans l’eau selon la saison afin de découvrir les sensations de l’apnée, ses phases et d’appliquer les techniques précédemment vues.

Une seconde demi journée se déroulera lors d’une sortie en mer afin de découvrir les joies de l’apnée en profondeur. Nous y aborderons technique d’immersion, compensation, découverte progressive de la profondeur.

Infos utiles :

Dès 16 ans avec une autorisation parentale

Certificat médical de non contre indication à la pratique de l’apnée

Matériel fourni

A qui s’adresse ce stage ?

A toutes personnes désireuse de s’initier brièvement à l’apnée : débutants complets, baladeurs aquatiques, chasseurs sous marins, curieux, amoureux de la mer…

Pour toute découverte plus avancée et plus complète, nous vous recommandons le stage AIDA 2, accessible sans pré requis de pratique.

 Encadrement :

Durant toute la formation, vous serez accompagné par un professionnel de l’apnée Instructeur AIDA également certifié d’Etat (BPJEPS, BEES, DEJEPS).